Entrenamientos mañaneros

En el Quilombo del henares se entrena también por la mañana. Aquí tenéis un ejemplo con estos dos guerreros madrugadores.




Gracias 31, Rino y Shetara por compartir estos momentos.

La canción de la semana (Energía)

Recuperamos este año la buena costumbre de que uno de los seres humanos que formamos este Quilombo por semana, se comprometa a ensañarnos y cantar con todos nosotros una canción de Capoeira.

Esta semana la canción Voçê não sabe o valor que a capoeira tem nos la enseñó Energía  y la cantamos con ella en el último entrenamiento


Muchas gracias Energía por tu compromiso.

Aquí dejamos la letra de la canción, el enlace al audio por si queréis bajároslo y un reproductor con la canción por si queréis escucharla.




Voçê não sabe o valor que a capoeira tem

Você não sabe o valor que a capoeira tem
Você não sabe o valor que a capoeira tem
Ela tem valor demais, Ê se segura rapaz
Você não sabe o valor que a capoeira tem

Coro

Um dia a capoeira ela lhe ajudou
Tirou você da miséria lhe transformou
Os seus amigos jamais , nenhum deles foram capaz
De te dar ajuda na vida quando precisou
Tu não sabe o valor

Coro

Um dia um grande amigo ele me disse assim
Vamos jogar capoeira , vamos lá brincar
Muita gente conheci , ai foi que eu entendi
Que a capoeira ela veio pra me ajudar
Tu não sabe o valor

Coro

Hoje eu lembro de um mundo em que um dia passei
Tudo na vida parceiro a primeira vez
Agradeço ao bom Senhor, A capoeira me ajudou
Ela me fez ser na vida hoje quem eu sou
Tu não sabe o valor

Coro

Eu falo da capoeira com muita emoção
Mexe com meu corpo todo com meu coração
Se é pra falar de amor ,ela que me conquistou
Ela me botou nos braços e me tirou do chão
Tu nao sabe o valor

Coro
Tu não sabe o valor

Capoeira arte y performance

Esta semana os dejamos un video de una performance que nos ha parecido interesante. La  realiza Andrea Catozzi un capoerista Francés, vinculado también a la danza, a la acrobacia y en general al mundo del espectáculo.

 Esperemos que os guste.

Videos del segundo evento del Henares

Ya hemos publicado en nuestro canal de youtube varios videos del Segundo bautizado y cambio de cuerdas de Capoeira realizado en la cuenca del Henares.

 Aquí os dejamos una muestra de lo que allí aconteció y empezamos con el juego que nos hicieron los niños y niñas de ACDP.

Después seguimos con el jogo del Mestre Gege y el contramaestre Jordao


Scorpion recibe la cuerda de monitor

Como no podía faltar un multitudinario Maculele



Jaguatirica cambia de cuerda



Y finalizamos con una buena batucada

Vuelven los cuentos para adultos

Siguiendo con la programación de cuentos iniciada en octubre del 2012, Légolas Colectivo Escénico junto con la gente de La Corrala vuelven con su apuesta de cuentos para adultos.

Aquí os dejamos con el video promocional que han realizado sobre esta nueva  temporada y por último apuntar que desde nuestro Quilombo nos encanta apoyar esta iniciativa cultural de Narración Oral en el corredor del Henares.

Roda de Inauguración

Comenzó el segundo evento de ACDP en la cuenca del Henares. Ayer celebramos el inicio de este evento con una Roda inaugural de Capoeira en el Gimnasio Olimpia de Alcalá de Henares. La roda fue multitudinaria y se respiró una excelente energía.

Aquí os dejamos una muestra de lo que allí aconteció.

Batizado e Troca de cuerdas ACDP.

Segundo bautizado y cambio de cuerdas de Capoeira realizado en la cuenca del Henares. Si el primero se realizó en Alcalá de Henares , este segundo se va a llevar a cabo en Torrejón de Ardoz.

El evento como siempre está abierto a todos los capoeristas que quieran aportar buena energía y disfrutar de los cursos impartidos y de las rodas que se organizarán.

Aquí os dejamos la información relacionada con el evento:

-Los cursos de Capoeira serán impartidos por:

•  Mestre Gege (Nossa Filosofia) Mallorca
•  Mestre VT (ACDP) Hungria
•  Contramestre Jorjão( Cordão de Ouro) Asturias

-Espacios y horarios donde se realizaran las actividades:

•  El viernes 18 roda inaugural del evento en el Gimnasio Olimpia a partir de las 21:30.

•  El sábado 19 los cursos comenzarán alas 10:30 de la mañana Aula de danza (Estrella casero) Universidad de Alcalá, pararemos para comer a las 14:30 y se reanudarán a las 16:30 para terminar a las 19:30 con una gran roda final..

•  El Domingo comenzaremos también a las 10:30 en el Polideportivo M4, C/ de la Plata S/N en Torrejón de Ardoz, con algunas representaciones de los alumnos y posteriormente con la roda de apertura que dará paso al bautizado de los alumnos y cambio de cuerdas, el evento finalizará a las 14:30.

-Precio de los cursos:

•  25 euros es el precio establecido para poder disfrutar de los cursos, adquirir la camiseta del evento , la comida del sábado y durante todo el fin de semana habrá fruta, bebida y barritas energéticas para poder reponer fuerzas.

- Colaboramos:

•  Como siempre intentamos que nuestros eventos sirvan para poder ayudar a los más desfavorecidos y este año hemos elegido a la asociación Cáritas para que todo el mundo que quiera aportar algún alimento no perecedero lo traiga en el transcurso de este mismo y poder hacer un bien a los que más lo están necesitando en estos momentos duros.

-Supervisa, organiza y colaboran:

•     Gran Mestre Pantera
•     Mestre Tubarão
•     Contramestre Tufão
•     Formado Camaleao
•     Graduados, Monitores y Alumnos ACDP

Vuelven los cursos de Capoeira a la Universidad

Como ya se hizo el año pasado a partir del 8 de enero, vuelven los cursos de Capoeira a la Universidad de Alcalá de Henares.

Los horarios y días los puedes ver en nuestra página de donde encontrarnos

Te esperamos.

A.C.D.P EVENTO 17 18 DE NOVIEMBRE 2012 CONTRAMESTRE TUFÃO Y MONITORA SELVAGEM

Esta semana os dejamos con los videos publicados en el canal de YouTube del contrametre Tufao y la monitora Selvagem del evento celebrado el pasado noviembre y que ya os anunciamos en nuestro Quilombo del Henares.

Estirar es importante

Esta semana os proponemos recordar lo importante que son los estiramientos en la práctica de la Capoeira. Para ello os dejamos un par de libros por si queréis echar un vistazo y aprender un poco más a la hora de realizar un buen estiramiento.

La primera propuesta es un libro de un prestigioso fisioterapeuta alemán, (Bruno Blum) autor de numerosos libros y artículos relacionados con la salud y el deporte.
La peculiaridad de este libro es que presenta un repertorio de ejercicios sobre los estiramientos, con una aplicación directa en la práctica deportiva y la mejora de la calidad de vida.


Os dejamos el enlace para quien quiera descargárselo .

La segunda propuesta es un libro de Enric Marés. Que muestra de una manera sencilla a que te des cuenta de qué músculos tienes acortados, cuáles necesitas estirar y cómo hacerlo de forma respetuosa.

Aprenderás a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica

Os dejamos el enlace para quien quiera verlo en la Web .